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      >地方科研 >东宝区> 子陵中学召开九年级学生思想动员大会暨考前心理辅导讲座
     

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    513日下午,我校九年级学生在学?;嵋槭艺倏怂枷攵贝蠡狒呖记靶睦砀ǖ冀沧?。

    首先,教务室主任雷鹏就学生目前的学习状态及存在问题进行了分析,提出了合理化建议,强调要调整好心态,做到适度紧张;要调理身体,做到精神饱满;要注重规范答题,先易后难;要制定可行计划,合理安排。

    接着,赵文丽老师给学生带来了一场以“如何缓解焦虑”为主题的心理辅导讲座。讲座中,赵老师通过热身游戏互动,让学生们把紧张的状态放松下来,从心理学的角度强调心态在考试中的重要性和考前焦虑的正常性,并结合心理暗示法、深呼吸放松法、肌肉放松法让大家在轻松的氛围中掌握了自我减压的技巧。形式多样的体验,生动活泼的方式,让学生在考前进行了放松,享受了一次心灵上的洗礼。

    最后,学校分管教学副校长徐生华为本次活动进行了总结,他以饱含热情的语言鼓励和动员九年级的同学,在最后有限的时间内,能以良好的心态,饱满的情绪,昂扬的斗志,做最后冲刺,迎接美好的未来。

    此次活动调整了学生的心理状态,缓减了学生的心理压力,让毕业学生能以积极的心态,饱满的精神状态笑迎未来的无限精彩。

         



    [ 信息作者:赵文丽 雷鹏 ]
    [ 信息来源:子陵中学 ]
    [ 上传时间:2019年05月14日 ]

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